Direct
boeken?
klik hier om jouw ontspanningsmoment in warme olie te reserveren
Jij weet al wat je wil en hebt geen zin om door te lezen over het hoe en wat?
Geen enkel punt, klik op de knop hier en ga direct naar onze boekingspagina
Ayurvedische Abhyanga Massage
De complete Ayurvedische lichaamsmassage wordt Abhyanga genoemd en is oorspronkelijk bedoeld voor gezonde mensen en is daarmee onderdeel van de preventieve geneeskunde.
Abhyanga wordt ook ingezet als onderdeel of voorbereiding op een pancha karma kuur.
Deze vorm van massage geeft niet alleen een prettige gewaarwording, maar helpt tevens bij voorkoming en genezing van talloze aandoeningen en werkt zowel versterkend als rustgevend voor het zenuwstelsel.
De Massage
Het gehele lichaam wordt met warme, medicinale kruidenoliën gemasseerd waarbij de bloedsomloop wordt gestimuleerd, de weefsels worden gevoed en de gewrichten en spieren worden versoepeld.
De massage heeft een pijnstillend effect
en is ook goed voor de huid. Bij deze massage worden automatisch de energiebanen en de marma´s ofwel vitale energie punten gestimuleerd waardoor het zelf genezend vermogen van lichaam en geest worden aangezet.
De massage wordt aangepast aan jouw persoonlijke constitutie (dosha/prakruti) en uw specifieke klachten (vrikruti) en eventuele pijn.
De keuze voor specifieke oliën en kruiden is afhankelijk van eventuele klachten die tijdens het voorgesprek besproken zijn. Denk hierbij aan klachten als reuma, hoofdpijn, spierklachten, stress, oververmoeidheid en emotionele klachten.
De werking van oliën is gericht op het balanceren van de dosha´s en het reinigen van de weefsels en kanalen.
Veel kruidenoliën zijn gebaseerd op een basisolie als sesamolie, kokosolie of ghee (geklaarde boter) waar kruiden in verwerkt zijn. In sommige gevallen kan met droge kruiden of zijden handschoenen gemasseerd worden ipv met olie.
Wanneer Abhyanga
Behalve preventief en als zelfzorg
wordt abhyanga ook
voorgeschreven en geadviseerd bij:
- stress & angsten
- huidaandoeningen
- zenuwaandoeningen & -pijn
- algehele zwakte
- moedeloosheid
- milde psychische problemen
- hoofdpijnen en migraines
- rugpijn
- slapeloosheid
- burn-out
- spijsverteringsklachten
- gewrichtsproblematiek
- spieraandoeningen
Abhyanga in het algemeen:
- Bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid.
- Verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
- Draagt bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning
- Helpt bij klachten vermindering zoals hiernaast beschreven.
- Deze Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong.
Abhyanga
Volledige lichaams massage (Geen erogene zones!!) zoals hier boven beschreven staat.
Hoofd massage • Mukabhyanga
Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn door stress en spanning. Deze spanning hoopt zich op in het hoofd, nek en schouders. De blokkades opheffen door deze te masseren zorgt voor directe ontspanning.
Tijdens de massage van de schouders, nek en hoofdhuid en het gezicht wordt er voor directe ontspanning gezorgd. Tevens wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor de afvalstoffen makkelijker en sneller worden afgevoerd. Behandeling gebeurt zittend of liggend. Duur: 40 min.
Nek schouders rug massage
Massage van het bovenste deel van de rug.
Hand massage • Hasta Abhyanga
Geniet van een massage van uw handen
We weten allemaal dat onze voeten erg veel belast worden de hele dag door, maar vaak wordt de belasting op de handen onderschat.
Met een massage van warme kruidenolie worden je handen en onderarmen gemasseerd. De energie gaat weer door je armen en handen stromen waardoor de pijn en stramheid bestreden wordt. Duur: 30 min.
Voet massage • Padabhyanga
Massage gericht op de voeten en onderbenen. Doordat strakke schoenen de beweging in onze voeten belemmert, en we niet altijd even correct staan en lopen kunnen diverse klachtten ontstaan. Een voetmassage kan ervoor zorgen dat de bloedcirculatie in de voeten wordt verbeterd en spieren soepeler worden gemaakt. Daarnaast werkt het heerlijk ontspannend. Een voetmassage kan ook uitkomst bieden bij opgezwollen voeten door het vocht effectiever weg te voeren. Daarnaast staan onze voeten via marmapunten in verbinding met ons gehele lichaam. Duur: 40 minuten
Contra indicatie:
In sommige gevallen is af te raden
een massage te ondergaan:
- Zwangerschap in de eerste 3 maanden
- Trombose
- Vlak na het eten
- Kankerpatiënten
- Koorts en griep
- Hartproblemen
- Hernia
- Epilepsie
- De eerste 3 dagen van de menstruatie
- Besmettelijke huidziekten
- Ernstige vaataandoeningen
Plaatselijke contra indicatie:
- Spataderen
- Psoriasis
- Verwondingen
- Ontstekingen
Als je niet zeker weet of je gemasseerd mag worden,
is het verstandig om dit met de behandelend AP of arts te bespreken,
uiteindelijk ligt de beslissing van wel of niet masseren bij de massage therapeut en u zelf.